7種類のビタミンB群

B1
10mg
糖質の代謝を促進、エネルギーを生産する。
神経伝達機能を 促進。疲労回復に効果あり。
B2
5mg
脂肪を燃やす。
動脈硬化予防。皮膚や粘膜の発育や正常な 機能を維持する。
B6
10mg
たんぱく質の代謝に中心となって働く。
アレルギーを抑える。 神経機能を維持する。
B12
10ug
葉酸と協力して赤血球を生産。不足すると悪性貧血の原因になる。
神経組織の損傷を防ぎ、その機能を正常化する。
ニコチン酸アミド
(ナイアシン)
10mg
糖質、脂質、たんぱく質のエネルギー代謝を高める。
ホルモン合成、脳神経機能に関与している。善玉コレステロールを 増やし、血行を良くする。
葉酸
0.1mg
B12と協力して赤血球を生産。神経系の健康維持にも必要。
細胞の新生を進める
パンテトン酸
4.5mg
エネルギー生産に関与し、副腎の機能に重要なビタミン。
善玉コレステロールを増やす。ストレスに対する抵抗力を高める。 免疫力を高める。




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